中考、高考临近，近日北京市疾控中心提示考生和家长，要注意预防流行性疾病，以健康的身体和饱满的精神状态迎接人生中的重要考试。
勤开窗通风
保持空气流通是预防流行性疾病的重要手段，建议每天开窗通风不少于3次，每次至少30分钟《bob手机版官网登陆》，如果天气允许可持续开窗。
考生应加强自身防护，考前减少出入人员密集的公共场所，在乘公共交通工具、进入环境密闭、人员密集场所时，建议规范佩戴口罩。备用考场内如有发热、咳嗽等呼吸道症状或其他乙类乙管呼吸道传染病考生，考场内所有考生和工作人员应佩戴口罩。考生及同住人员罹患传染病时，要及时向学校报告。
注意饮食卫生
考生不吃或少吃生冷食品，不暴饮暴食，蔬菜、瓜果等要洗净，家庭在加工和存放食物时应注意生熟分开。
注意休息、规律作息
考前要按照考试时间合理安排考生起居，保证良好睡眠，适当运动，规律作息，避免熬夜。
调整考生心态
家长要关注考生心理状态，使考生保持身心愉悦，营造温馨、放松的家庭氛围，多与考生交流和沟通，减轻考生心理压力，引导考生积极向上的心态。如有一般心理问题需要寻求帮助，可以拨打北京市心理援助热线：010-82951332获得免费心理咨询服务。
(总台央视记者 牟媞媞)
翻译
搜索
复制
[ 据第一财经统计，若剔除今年成立的新基金且仅计算初始 基金，万家宏观择时多策略、万家新利、万家精选A分别以57.6%、52.22%、43.77%的年内收益率位居前三 ➣。 ]bob手机版官网登陆
动态调整，逐步优化，这是统筹疫情防控和经济社会发展一以 ⛄贯之的思路 ♿。但也需明白，走出疫情不是一蹴而就的事情 ❤，如今的优 ❢化防疫措施 ♒，bob手机版官网登陆也不能片面地理解为放松防疫，甚至完全躺平，我们还 ⏬需要更多的耐心和细心 ♑，保障好群众的就医用药，加强对“一老一小 ⏩”等脆弱群体的保护，加快相关药物的研发。
本报记者 陈申 【编辑:贺长龄 】
