做好春节养生，除了吃得健康，生活作息、日常运动同样重要。农工党党员、中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋认为，春节养生不能单纯防止寒气侵袭，还要着眼于如何避免内热的产生。
“有些人会因为怕冷，穿得过于厚实，这种做法虽然能阻挡外界寒气，但也会导致体内热量难以散发，形成内热淤积《500万彩票亚洲盘》的状态。尤其是在干燥、寒冷的冬季，外部环境易让人心浮气躁，进而引发心火、肝火等问题。”张晋表示。
内热一旦产生，身体需要通过某种方式散热，出汗是常见的途径，而出汗也需讲究时机和方法。张晋提醒：“发烧病人最好不要靠发汗来降温，不然可能容易导致肌肤腠理松弛，皮肤肌表更易出汗，导致寒气侵入体内。”
在冬季运动中，关节受损是常见现象。张晋建议，在运动前的热身环节，需要特别关注关节的活动，“假期晨起后，可以先坐在床边轻轻拍一拍身体的四肢、关节，不用特别强调某些关节或部位。这样的‘拍一拍’，可以让我们自身的气去推动血的循环，让身体处于一个全身按摩的状态，唤醒身体，调动体内阳气，为一天的活动做好准备。”
“这次的直播不再像以往那样常规化去做，而是首次与抖音各 ⌚地的本地生活中心打通 ⛲，500万彩票亚洲盘将直播的打折券提前做分发去吸引客流。” ⏩国美电器相关负责人对记者透露，除了内域推手社群等常规宣传推广 ♑外，他们还首次将在真快乐平台上的直播活动与抖音的本地生活中心 ⛳打通，首次实现广州、徐州、南京等国美的几个分部公司与抖音本地 ♐官方服务商的对接，通过短视频分发以及发券的形式引流到直播现场 ❧。
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本报记者 邵达 【编辑:李言闻 】
