研究人员分析了美国国家健康和营养检查调查(NHANES)数据，该调查每年评估美国约5000名成人和儿童的健康状况。研究团队使用了2003—2006年的数据。
在这项研究中，追踪者的数据被分为3组：早上(7点到9点)、中午(11点到下午1点)、晚上(17点到20点)，其中642人在上午锻炼，2400人在中午锻炼，2187人在晚上锻炼。
结果表明，早晨组的BMI最低，为25.《彩票app官方下载app》9，中午组和晚上组的BMI分别为27.6和27.2，处于超重范围。早晨组的腰围也最低，为91.5厘米，而晚上组和中午组的腰围分别为95厘米和95.
