中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。
董国菊称，首先要调整作息时间，《彩票656app下载官网下载1.0656》从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。早睡可以保证肝胆经的气血充足，这对肝的代谢和修复是十分重要的。早起可以舒展身体的阳气。
其次要调整饮食结构，要从顺应冬季闭藏的滋补饮食逐步过渡到以适应春季升发的清淡饮食为主。饮食的种类要丰富，以适应春天新陈代谢加快的生理需求。同时，宜食用一些促阳气升发的食物，比如韭菜、香菜、葱姜蒜等。
最后要调整情绪，情绪急躁会导致肝火上炎，情绪低落会导致肝气郁结。因此保持愉悦的心情，有助于肝气的条达舒畅。
在浙江，浙江目前已印发《关于进一步落实关心关爱医务人员 ⏲激励保障政策的通知》 ♊，通知对核增一次性绩效工资总量、临时性工 ♏作补助、基层医疗卫生机构保障、考核评优和先进奖励、职称评审和 ♑岗位晋升倾斜措施、医务人员工作生活保障、医疗卫生机构运行保障 ⛽等彩票656app下载官网下载1.0656七方面做了具体要求 ♐。
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本报记者 毛良 【编辑:刘丞 】
