中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，国家食品安全风险评估中心副主任刘兆平介绍，新春佳节大家要吃得健康、吃得安全，建议做好五个方面：
一是要三餐规律。特别是不能暴饮暴食。外出游玩的时候，要适量地准备一些坚果、水果、饼干这些小食品，如果错过饭点可以先吃一点，不要一直饿着。
二是荤素要搭配。家里过年一般菜都很丰盛，往往以鸡、鸭、鱼、肉、海鲜为主，蔬菜水果相对比较少。所以，建议大家每天合理搭配，饮食多样化，尽可能保《国外彩票平台有哪些》证每天能够摄入足量的蔬菜和水果。
四是饮酒要节制。特别提醒如果服用了抗生素这些药物，一定不要饮酒。
五是食物要卫生。在家做饭的时候一定要保证生熟分开，避免交叉污染。有的家庭在酒店订购一些年夜饭套餐在家吃，在收货的时候要仔细检查，确保外包装上的封签完好无损，同时套餐里面的每一个菜的包装是密闭的、完整的。
这些年来，不同的选择已经写下了迥异的注脚。在发展上，“ ♊一带一路”给沿线国家带去了大量的发展机遇 ♍，这次来到西安参加峰 ➢会的中亚五国本身就是最有说服力的例子；在安全上，共同、综合、 ➤合作、可持续的安全观日益深入人心，它已经在中东推动了令人欣喜 ♎的和解浪潮 ♒，未来，人们完全可以期待它在更多地方开花结果。另一 ➤方面，华盛顿在冷战结束后同样在外交上投入了大量成本 ♊，国外彩票平台有哪些然而事实 ❦是，它紧盯哪里，哪里就会充满对抗和动荡，从伊拉克战争、叙利亚 ⏪战争，到“阿拉伯之春”，再到俄乌冲突，哪一个背后没有美西方的 ⛺影子呢？
21-22 欧会杯决赛 罗马1-0费耶诺德
本报记者 宋文公 【编辑:庐陵 】
