做好春节养生，除了吃得健康，生活作息、日常运动同样重要。农工党党员、中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋认为，春节养生不能单纯防《雷竞技RAYBET竞猜》止寒气侵袭，还要着眼于如何避免内热的产
“有些人会因为怕冷，穿得过于厚实，这种做法虽然能阻挡外界寒气，但也会导致体内热量难以散发，形成内热淤积的状态。尤其是在干燥、寒冷的冬季，外部环境易让人心浮气躁，进而引发心火、肝火等问题。”张晋表示。
内热一旦产生，身体需要通过某种方式散热，出汗是常见的途径，而出汗也需讲究时机和方法。张晋提醒：“发烧病人最好不要靠发汗来降温，不然可能容易导致肌肤腠理松弛，皮肤肌表更易出汗，导致寒气侵入体内。”
在冬季运动中，关节受损是常见现象。张晋建议，在运动前的热身环节，需要特别关注关节的活动，“假期晨起后，可以先坐在床边轻轻拍一拍身体的四肢、关节，不用特别强调某些关节或部位。这样的‘拍一拍’，可以让我们自身的气去推动血的循环，让身体处于一个全身按摩的状态，唤醒身体，调动体内阳气，为一天的活动做好准备。”
其三 ♐，“缩表”必然导致日本国内债券市场的抽搐之痛。除持 ⛺有国债外，日本央行还购买了总额为152万亿日元的商业票据、公 ⛪司债券、股票市场ETF以及房地产基金等风险资产，而且日本央行 ❢还是ETF的最大持有人；另外，在零利率甚至负利率的情况下，由 ⚽于贷款收益大幅降低，日本商业银行倾向于参与更高风险的证券投资 ⛶活雷竞技RAYBET竞猜动，持有的债券资产比例也接续上升。由于风险资产价格也随着YCC的调整而下降，意味着日本商业银行也要与日本央行一样承受亏 ♋损，并且在国债收益率上行预期不断强化的前提下，为了防止资产价 ✅格未来出现更大尺度的下跌，商业银行也会加大抛售力度 ♉，外加日本 ♍央行的抛售 ❣，对国内债券市场形成的冲击肯定不小，虽然日本央行会 ♒因此调整“缩表”的节奏与力度，但由此也必然影响最终“缩表”的 ✍实际效果，别的不论，据摩根大通估计，如果采取碎步慢行方式，日 ➧本央行至少需要150年才能出清其持有的ETF。
小型车辆也受到新能源汽车出租车运营商的欢迎，在新冠疫情 ♏后的公共交通复苏之际 ✨，这些公司正在扩大运营车队。塔塔汽车的新 ♿能源轿车Tigor占1月-4月销量的10%，是最受这类客户欢 ⛶迎的车型，其续航里程为315千米（根据印度测试标准），售价约 ⏲为130万卢比。
本报记者 秦岚 【编辑:孙中新 】
