1、全市各相关旅游单位要加强对导游、司机等户外工作人员的人文关怀。各等级旅游景区要确保对消费者的防暑饮料供给，增加避热遮阳设施，要高度重视和加强对老弱病残幼游客的关心照顾，确保高温天气旅游安全。
2、关注天气预报。在行程开始前及时查看天气预报，了解当天的温度和天气状况，提示游客出游要尽量避开高温时段或避免高温时段长时间户外旅游。
3、合理安排行程和旅游项目，科学调整作息时间。旅行社和团队游客要协商一致，必要时应《大洋棋牌手机版》调整行程，避开或缩短高温时段户外旅游；确保高温天气旅游安全，避免暴晒的时间段。
4、建议穿着轻便、透气的衣物，选择亮色、宽松的衣物能够更好地反射阳光和散热。同时戴上太阳帽或遮阳帽、墨镜等防晒用品。
5、备足饮用水。炎热的天气容易引起脱水，请带上充足的饮用水(淡盐水)，随时注意补充水分。
6、适度休息。在长时间的旅行中，导游员应为旅客安排适当的休息时间，保障休息和睡眠。要及时向旅客传达高温避暑的相关信息，提示高温高热对身体的影响，并提醒采取相应的防护措施。
7、作为导游员，要关注自己的身体状况，保持充足的休息和补水，备好必要的防中暑药品，不带病上团，以确保自身的健康安全。
8、如遇突发情况，应采取正确的救护措施，及时拨打急救电话。
具体来看，A股方面，沪指盘中窄幅震荡整理，深成指、创业 ♌板大洋棋牌手机版指大幅下探。截至收盘，沪指跌0.09%报3176.33点， ➤深成指跌0.66%报11323.7点，创业板指跌1.05%报2376.2点；两市成交额再度萎缩，全日成交8164亿元，较 ❤昨日减少超900亿元；北向资金小幅净流出 ♏。
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本报记者 曹霖 【编辑:辰亦儒 】
