中新网《cc33乐彩彩票》1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特
董国菊称，首先要调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。早睡可以保证肝胆经的气血充足，这对肝的代谢和修复是十分重要的。早起可以舒展身体的阳气。
其次要调整饮食结构，要从顺应冬季闭藏的滋补饮食逐步过渡到以适应春季升发的清淡饮食为主。饮食的种类要丰富，以适应春天新陈代谢加快的生理需求。同时，宜食用一些促阳气升发的食物，比如韭菜、香菜、葱姜蒜等。
最后要调整情绪，情绪急躁会导致肝火上炎，情绪低落会导致肝气郁结。因此保持愉悦的心情，有助于肝气的条达舒畅。
从国外粮食供应链发展经验来看，日本粮食生产与我国有诸多 ⛳相cc33乐彩彩票似之处，如农业生产均以小规模经营为主，农户兼业化程度较高等 ⛲。但日本通过组织建立农业协会作为粮食供应链管理的核心成员，具 ♎有丰富的粮食经营、管理及组织经验，负责统一协调粮食的供销，从 ➠而实现粮食供应链的整合。一方面 ♑，农协通过为农户提供粮食生产技 ✅术、良种、化肥等农资供应、农业生产保险和贷款办理及粮食收购等 ⌛服务，既为保障粮食生产提供了技术支撑，推动了粮食产业现代化进 ♏程，又保障了农民种粮收益，调动了种粮积极性；另一方面，农协对 ♿接供应链的下游大型商场和批发市场，具有完善的农产品冷链运输设 ✍施及体系，并建立农产品流通信息共享平台，实现了粮食产品流通的 ⏫规范化、标准化管理。欧洲国家如德国等主要以综合大型超市为主导 ♓，以政府建立的农产品供应链信息平台为依托 ⏲，完成粮食产品的预订 ♓、流通及销售等供应链管理。综合大型超市依托农产品供应链信息平 ⚡台可以直接联系粮食产品供应基地 ⛹，既为农户提供专业化的粮食生产 ❤指导，也可以做到粮食生产质量监督管理，挖掘粮食产品的附加价值 ➤，依托信息平台实现粮食产品的产地追溯、流通环节监控等信息化管 ♒理，从而实现粮食供应链的全过程管理。
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本报记者 苏越 【编辑:阿尔贝托 】
