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——熟吃苹果好处多
把苹果加热一下再食用，更适合老年人和消化不良者。无论煮、蒸，还是烤，苹果的营养素都没有太大的损失。苹果中的钾和膳食纤维不会因为加热而损失，它们是热稳定成分；多酚类物质在短时间加热的条件下，含量甚至还会略有上升；而苹果皮中的果胶会逐渐溶出，更容易被人体利用；苹果中的糖分不会被加热破坏，甚至有可能因为加热而形成少量低聚糖。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、北京市疾病预防控制中心健康教育所主任医师 刘秀荣
策划：李天舒 王宁
制图：朴沁莹
来源：健康中国微信公众号
图表9：2022年初至今三轮快速下跌与外资流出分别对应 ♓着风险溢价、盈利以及无风险利率的变动情况656手机彩票下载旧版本
理解了百年大周期的轮回，就可以理解民粹 ⛶主义、逆全球化、地缘冲突、国际秩序重建等现象均是当前经济社会 ❌大周期阶段的必然现象。我们 ♓每个人、每件事最终都是时代的产物 ☽，这就是大 ❤势。
本报记者 庵野秀明 【编辑:汤圆成 】
