春季万物复苏,阳气生发,是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝:
第一,饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘,脾平安,病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘,可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外,要注意少饮《5555王中王凤凰游一戏网》酒,少食辛辣食物,以防肝阳亢盛
第二,肝主疏泄,喜条达。春季,大家应注意保持心情舒畅,以“乐”养肝。春意盎然之际,大家可以与朋友、家人踏青赏花,还可以适当进行户外运动,如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。
策划:王宁 余运西
但是如果身边有一只狗狗 ✊,5555王中王凤凰游一戏网那么就肯定不一样了 ❡,人的思念会随着时间淡忘,但狗狗却永远不会,只要主人足够爱它 ♒,它就会用一生去守护这份爱,哪怕这些都变成了曾经,狗狗也不想 ♐就此放手。
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本报记者 薛澍 【编辑:张任 】