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多学一个知识点
——跑步的正确姿势
跑步是牵动身体骨骼、关节、韧带和肌肉的组合运动，全身上下的关节都要有合理的运动姿态。第一，跑步时，身体稍微前倾，两肘屈成90度，双手握空拳，双臂前后交替摆动，而不是在前面交叉摆动。第二，下肢是跑步时的主要运动着力区域，跑步初学者或业余爱好者要短跨步，中足触地，足部抬起5～7厘米，膝关节适度内翻。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库专家、北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任 张一民
策划：李天舒 王宁
制图：王珺珂
维罗纳制药旗下慢性阻塞性肺疾病（COPD）药物Ensifentrine成功达到试验主要和次要终点。乐鱼全站网站登录首页
“过往两年保险股静态PEV估值均值从1.06倍降至0.5倍，降幅超过50% ⛽，主要受利率下行和地产风险的担忧，同时反 ♌映了负债端增速放缓。保险资产端的地产头寸占比在3%-5%，占 ➦寿险EV比重15%-25%，包括不动产以及房地产股权和债权。 ♏地产融资持续松绑缓解地产头寸风险的担忧”业内人士分析。
本报记者 朱载堉 【编辑:许国璋 】
