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发布时间:2024-12-21 14:43

  对此,中国工程院院士、中国中医科学院望京医院主任医师朱立国表示,冬季雨雪天,确实增加了很多跌倒的风险,容易导致骨折、脱《彩库宝典原版下载》位的发生。老年人、行动不便的人,在这个季节,尤其是雨雪天,室外活动要做好防护,或者没有特殊情况尽量避免外出。如果必须外出,相应的防滑措施特别重要。特别是老年人和小孩,应该穿具有防滑性能的鞋子,要注重鞋底纹路的深浅,争取鞋底与地面形成较大的摩擦力,减少摔倒的风险。 另外行走的时候,特别是老年人,尽量带一些辅助工具,比如多脚拐杖,以维持身体平衡。行走时要尽量避免可能导致摔倒的因素,如路过有积水、积雪、结冰的区域,特别是表面有一些斜坡而且比较光滑的地方,这时候步子一定要放小放慢,双脚尽量离地时间要短,不要抬得很高,否则容易摔倒。可以选择常说的“企鹅步态”,在雨雪天特别管用,外八字形像企鹅走路一样,增加脚底跟地面的接触,这样对防滑、摔倒有很好的保护作用。

  

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