“睡觉到底要不要穿袜子”是很多人讨论的热点。支持者认为，穿袜子睡觉能保暖，让人睡得更香；反对者认为，穿袜子睡觉很紧绷，可能会影响睡眠。
那么，睡觉时到底要不要穿袜子？哪个能让人睡得更香、睡眠质量更好？一起来看↓↓↓
01 穿袜子睡觉能睡得更香吗？
随着年龄增长，人体调节体温的能力可能会下降，穿袜子可以帮助保持舒适和温暖的睡眠环境，不仅温暖我们的脚，还有助于四肢血管扩张，增加血液流动，改善全身血液循环，有助于通过皮肤释放更多的热量，更快地降低身体核心温度，帮助我们更快入睡。
02 这3类人别再穿袜子睡觉
不过，穿袜睡觉也不是人人适合。
体质偏阴虚火旺或四肢末端常感发烫发热的人群不适合。这类人群本身内热较重，再穿上袜子，会进一步加重脚部的闷热感，导致烦热症状加重，进而影响睡眠质量；
脚汗较多或者足部有破损的人也不建议穿袜睡觉，以免滋生细菌引发感染；
脚容易肿或是足部感觉失常的糖尿病患者也不适合穿袜睡觉，因为他们无法准确判断《七彩平台直播》袜子舒适与否。
从国家基础设施看，流通渠道更加畅达。几代人逢山开路、遇水架 ⏱桥，建成了总里程超过600万公里的综合交通网络；移动网络从3G到5G，固定网络从十兆到千兆 ⛴，“村村通宽带”让中国网民的队 ♌伍越来越大 ❦。七彩平台直播
本届广交会是历史上规模最大的一届，是企 ♊业拓展新市场的重要渠道，为用足用好广交会平台，增城区高度重视 ♉参展工作，全面加强沟通协调，组织实力强劲、“走出去”意愿强烈 ❧的企业参展 ⏪，进一步擦亮增城品牌 ♐。纽恩泰公司工作人员称，在展会 ✌上，公司多方面展示创新的热泵采暖热水和泳池制热方案 ➠，让采购商 ♓充分了解到产品的新技术，“我们借助这次展会契机，开拓新市场， ❤让产品走向世界。”
本报记者 童自荣 【编辑:陈松伶 】
