做好春节养生，除了吃得健康，生活作息、日常运动同样重要。农工党党员、中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋认为，春节养生不能单纯防止寒气侵袭，还要着眼于如何避免内热的产生。
“有些人会因为怕冷，穿得过于厚实，这种《恒彩平台官网》做法虽然能阻挡外界寒气，但也会导致体内热量难以散发，形成内热淤积的状态。尤其是在干燥、寒冷的冬季，外部环境易让人心浮气躁，进而引发心火、肝火等问题。”张晋表示。
内热一旦产生，身体需要通过某种方式散热，出汗是常见的途径，而出汗也需讲究时机和方法。张晋提醒：“发烧病人最好不要靠发汗来降温，不然可能容易导致肌肤腠理松弛，皮肤肌表更易出汗，导致寒气侵入体内。”
在冬季运动中，关节受损是常见现象。张晋建议，在运动前的热身环节，需要特别关注关节的活动，“假期晨起后，可以先坐在床边轻轻拍一拍身体的四肢、关节，不用特别强调某些关节或部位。这样的‘拍一拍’，可以让我们自身的气去推动血的循环，让身体处于一个全身按摩的状态，唤醒身体，调动体内阳气，为一天的活动做好准备。”
领跑者国家在计算能力和基础设施支持两大子项比其他梯队国 ♍家有显著优势，美国由于超大规模互联网企业在算力投入上的大幅增 ❤长，2022年算力指数从77分增长到82分；中国2022年算 ♌力投入有所放缓，但整体增速仍高于GDP，算力指数从70分增长 ➠到71分。追赶者国家阵营主要由欧洲国家、日韩以及新加坡组成， ❢印恒彩平台官网度在2022年对算力及新兴技术投入大幅增加，也跻身追赶者国 ♑家阵营。
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本报记者 县侯 【编辑:姜宝 】
