古人认为，冬季是进补的最佳时期，食补可抵御严寒，补充元气。食疗进补既简单又养生，那么冬季进补的好食材有哪些？
白萝卜。冬季人体阳气藏于内，阴气充于外，容易郁闭而生痰火。白萝卜性味辛甘，性凉，能顺气消食、化痰止咳、生津润燥。冬季常吃白萝卜，可以有效调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。
木耳。中医认为，黑木耳性平、味甘，质滑，入胃、大肠经，有活血止血、补气强身、补血通便、润肺、清涤胃肠等功效。现代营养学发现，黑木耳含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善便秘。
洋葱。洋葱性味辛温，入《华体会官方网页版登录入口》肺经。洋葱含有丰富的硫化物和挥发油，具有刺激消化液分泌、改善肠道功能、预防感冒的作用。此外，洋葱还有抗菌、抗炎、解毒
莲藕。冬天上市的莲藕营养十分丰富，对心脾的补益作用特别突出，还可入肾，是年老体虚者的理想营养品。
在2021年11月5日的证词中，马斯克在谈 ♒到私有化相关推文对股价的影响时说过，他预计到股价会上涨。而本 ➢周一他重申自己的解释 ✊，说他曾经发推说特斯拉股价被高估，结果却 ⌚发华体会官方网页版登录入口现股价进一步上涨，这些事是“违反直觉的”。
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本报记者 周盛传 【编辑:孙家鼐 】
