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发布时间:2024-12-05 06:02

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校对:吴丽莉

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  在Nature’s Way澳萃维与多位专家关于睡眠健康 ➢的交流中,中国睡眠研究会理事长、复旦大学药理学系主任黄志力教 ♈授曾指出,睡眠是生物体最基本的生命活动之一,全面调控着机体代 ⛵谢、免疫、内分泌等多种生理机能 ➤。缺觉的影响有多大?哈佛大学公 ➠共卫生学院一项研究指出:睡眠其中一个重要作用是帮助你处理白天 ➠所接收到的信息,且存储记忆,缺乏睡眠将影响你的注意力集中以及 ✅清晰的思考 ♐,进而会在白天产生疲惫、急躁、焦虑等情绪;更严重的 ,睡眠不好还会导致各类疾病的患病风险增加——美国西弗吉尼亚大 ♐学医学院的研究者发现 ⛼,每晚睡眠时间少于7小时的人,患心脏病的 ☻风险大大增加;日本东北大学医学研究院学者发现,每晚睡眠少于6 ☺小时的女性 ❡,患乳腺癌的风险要高62%;美国凯斯西部大学的研究 ❥者从1240名受试者中发现,每晚睡眠少于6小时的人患结肠直肠 ➢息肉的风险高出47%......由此可见 ❤,睡眠健康影响着生活 ❎和身体的方方面面。

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  本报记者 吴伟 【编辑:耶律楚材 】

  

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