中暑分为先兆中暑、轻症中暑、中症中暑和重症中暑4个阶段。先兆中暑主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中。进入轻症中暑阶段，会出现体温升高、发热等症状，如此时不加干预，体温将持续升高，可达40℃至42℃的高热，并伴有四肢抽搐、意识障碍，则进入了中症中暑、重症中暑阶段。最严重的中暑是重症中暑，即热射病，通常合并多脏器功能衰竭。
国家儿童医学中心 北京儿童医院急《快乐8模拟器》诊内科副主任医师 廖琨：轻度的中暑一般发烧38℃以上，看着脸特别红，但手脚特别凉，再严重点可能会出现血压下降，这时候脸就不是红了，可能就变得比较苍白了，心跳加快。重的就出现抽风、意识不清，各脏器的衰
成人中暑应立即采取降温措施并及时就医
一旦发生中暑情况，专家建议要将患者转移到阴凉通风处，进行物理降温，出现危险症状及时就医。
中暑后，应立即远离高温环境，但不宜迅速转移到温度过低的空调房内，适宜的温度为22～25℃。要迅速用凉毛巾擦拭患者四肢皮肤，用冷水擦身时，注意开始时不宜过冷，过冷的水可使皮肤神经末梢因突然受到冷刺激后，造成血管收缩而不易于散热，且过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱。如果患者神志清楚，辅助患者多饮水来补水，最好是含有盐分的饮品。一旦患者出现意识障碍、昏迷、呼吸循环衰竭等危重症状，应立即拨打120，及时就医。
炎热夏季如何预防宝宝中暑
儿童活动量大、出汗多更容易造成中暑。在高温天气时，应尽量避免儿童在阳光强烈的时间段长时间进行户外活动，出门要做好防晒并及时补充水分。
专家提醒，临床中不少婴幼儿也发生中暑情况，即捂热综合征，大都是家长过度保护的结果。
国家儿童医学中心 北京儿童医院急诊内科副主任医师 廖琨：新生儿来说，他可能要裹个包被，所以这种的孩子也特别容易中暑，经常能看到包着来看病，结果来了以后就高烧， 孩子还有惊厥等症状。
此外，家长应注意，高温天一定不要把孩子单独留在车中，后果非常危险。
国家儿童医学中心 北京儿童医院急诊内科副主任医师 廖琨：密闭的环境下特别容易在狭小空间中产生高温，容易引起中暑。
专家提醒，可采用以下方法来预防中暑：
应选择浅色、轻薄、宽松的衣服，以利于汗液蒸发带走热量。
外出尽量避开中午高温时段，如果必须外出，一定要做好防护，如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，随身携带防暑降温药物，如风油精等。
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本报记者 李仙得 【编辑:汪峰 】
