做好春节养生，除了吃得健康，生活作息、日常运动同样重要。农工党党员、中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋认为，春节养生不能单纯防止寒气侵袭，还要着眼于如何避免内热的产生。
“有些人会因为怕冷，穿得过于厚实，这种做法虽然能阻挡外界寒气，但也会导致体内热量难以散发，形成内热淤《亚投彩票购彩登录大厅》积的状态。尤其是在干燥、寒冷的冬季，外部环境易让人心浮气躁，进而引发心火、肝火等问题。”张晋表示。
内热一旦产生，身体需要通过某种方式散热，出汗是常见的途径，而出汗也需讲究时机和方法。张晋提醒：“发烧病人最好不要靠发汗来降温，不然可能容易导致肌肤腠理松弛，皮肤肌表更易出汗，导致寒气侵入体内。”
在冬季运动中，关节受损是常见现象。张晋建议，在运动前的热身环节，需要特别关注关节的活动，“假期晨起后，可以先坐在床边轻轻拍一拍身体的四肢、关节，不用特别强调某些关节或部位。这样的‘拍一拍’，可以让我们自身的气去推动血的循环，让身体处于一个全身按摩的状态，唤醒身体，调动体内阳气，为一天的活动做好准备。”
“首先市场整体利率下行，从而券商融资成本有所降低；其次 ⏩两亚投彩票购彩登录大厅融客户结构已从零售个人客户逐步转向专业机构，各家券商纷纷以 ✋市场化、优惠利率的方式吸引策略丰富的专业机构。大机构业务全链 ♓条综合服务发展模式下 // ☹，头部专业客户的争夺是当前行业竞争加剧的 ⛶重要体现。”上海一家头部券商的营业部负责人告诉券商中国记者。
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本报记者 藤川优里 【编辑:曹岳 】
