春季万物复苏，阳气生发，是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝：
第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
第二，肝主疏泄，喜条达。春季，大家应注意保持心情舒畅，以“乐”养肝。春意盎然之际，大家可以与朋友、家人踏青赏花，还可以适当进行户外运动，如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。
策划：王《澳门十大电子游戏网站注册》宁 余运西
“乌克兰有权进行自卫。”赫伯斯特莱特在被问及有关俄罗斯 ⛄空军基地被袭时回答道 ➣，“乌克兰没有义务将防御努力限制在自己的 ♐领土内。”澳门十大电子游戏网站注册
另据大皖新闻报道，随着优化落实疫情防控新十条的发布，各 // ☹地出海拓展业务也有了更多可能。12月9日 ♒，记者从安徽省相关部 ♎门获悉，安徽也将很快在出国招商、抢订单方面有所动作 ♓。澳门十大电子游戏网站注册
本报记者 郭思演 【编辑:郭思演 】
