羊城晚报记者 张华 通讯员 林伟吟 沈丽娜
即将迎来新学期，不少孩子突然出现“开学焦虑”。近日，中山大学孙逸仙纪念医院神经科心理门诊接诊了不少学生，这些学生希望趁着假期及时处理自己的心理困扰，以更好的状态迎接新学期。
“有些学生担心作业太多、起床太早、跟不上学习节奏、处理不好同学关系等，从而引发紧张、不安、烦躁等情绪反应，甚至抵触、逃避《试玩pg电子游戏网址》开学。”中山大学孙逸仙纪念医院神经科心理门诊主治医师郭嘉提醒，家长要重视孩子开学前出现的情绪反应。
出现相关表现，家长需要怎么做？郭嘉建议，家长要认识到孩子出现情绪问题需要心理帮助，而不是浑然不觉。不要因为即将开学急于纠结孩子的表现，切忌过分批评、指责、打骂，需要接纳、认同孩子的压力，共同调整学业期望值，减轻对孩子的施压。同时，增加户外活动，放松身心，帮助孩子体验更多的积极情绪；以身作则，不熬夜、不过分沉溺电子产品、不激烈争吵，尽量营造和谐家庭氛围。
如果做到了以上措施，孩子症状没有明显改善，家长可带孩子到正规医院心理门诊就诊，向专业的心理工作者寻求帮助。
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本报记者 陈闯 【编辑:张伯行 】
