春季万物复苏，阳气生发，是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝：
第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
第二，肝主疏泄，喜条达。春季，大家应注意保持心情舒畅，以“乐”养肝。春意盎然之际，大家可以与朋友、家人踏青赏花，还可以适《注册送28元无需申请app》当进行户外运动，如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。
策划：王宁 余运西
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也许紧凑稳固的防守，快速高效的反击才是足球 ➨的未来。面对阿根廷的主动型防反 ❍，进攻效率是克罗地亚队的一大难 ♋题，到目前为止，本届世界杯前六场比赛常规时间内他们只赢了一场 ⏳。注册送28元无需申请app克罗地亚希望复制1998年的成功，虽然上届世界杯已经取得过 ⏳亚军，但拿下第二个季军也将是另一项了不起的成就。
本报记者 张约 【编辑:子丹 】
