春节假期后，若出现疲惫乏力、焦虑烦躁、睡眠紊乱、食欲减退等症状，可能是患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”，减少油腻辛辣食物，以清淡饮食为主；睡眠要“早”，逐步调整生物钟，做到早睡早起；运动要“好”，增加运动时间，使工作《天天体育比分小米应用》和生活都循序渐进。
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步骤五
本报记者 张灼 【编辑:中泽裕子 】
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发布时间：2025-02-06 17:45
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