经过消炎和处理，张女士已将这颗横长的会影响前牙的智齿拔除，解决了隐患。
春节假期后，镇江市口腔医院迎来就诊小高峰。那么，如何让牙齿回归健康状态，专家来支招。该院齿科专家介绍，首先要重视口腔清洁，每天至少两次的刷牙，每次至少3分钟。使用“巴氏刷牙法”，把牙齿彻底地清洁，使用牙线、牙缝刷对牙缝隙进行清洁，不给细菌留机会。
再者，注意饮食，要尽量少吃太烫的食物，因为滚烫的食物易烫伤口腔黏膜，增大溃疡机会；吃瓜子、开心果、核桃、香榧等较坚硬的坚果时，不要用力啃咬，以免牙齿断裂、瓷牙破损、矫正器附件脱落。
同时，口腔体检。过年期间走亲访友，吃喝《上海集团app最新》频繁，作息时间不规律，经过这一系列的刺激，可能已经给牙病埋下隐患。节后全面的口腔检查能及早发现牙齿隐患，便于及早预防、及时治疗。不论牙齿有没有明显的疼痛或是异常，都有必要在节后给自己安排一次口腔检查。
还有，定期洁牙。春节期间各种应酬、聚会，会让牙面堆积大量牙石、软垢，口腔细菌数量急剧增加；吸烟、喝酒、熬夜会使口腔唾液分泌减少，牙周组织抵抗力下降。洁牙能帮你清理牙结石，改善口腔卫生，预防牙周病。通过定期洗牙，不但可以清除牙齿上的菌斑和结石，而且可能发现不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿。一般建议每半年或一年，对口腔进行一次深层清洁。
此外，及时就诊，假期由于饮食和生活习惯的改变，造成的牙齿问题还有很多，比如儿童玩耍导致的儿童牙外伤等。
专家们还特别提醒，元宵节即将到来，元宵是中国传统美食，在食用这类黏性食物之后一定要及时彻底地刷牙漱口，预防龋病生成。
链接：巴氏刷牙法
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本报记者 孙逊 【编辑:曹秀先 】
