春节期间，应尽量避免熬夜，以保持身心健康。若已熬夜，可采取以下补救：在午后11点至1点小憩恢复精力，适当运动促进血液循环，均《百姓快三》衡饮食，注意补充水分和维生素。愿您春节保持最佳状态，健康
“洋葱穿衣法”的优势是保证足够温暖的同时，还方便穿脱，在温 ⏲差百姓快三变化大的环境下可随意切换，不至于着凉或出汗。
作者简介：牟民，笔名牛图，山东省作家协会会员，山东省散文学 ⛴会会员，烟台作家协会会员，烟台散文学会理事。栖霞一中语文高级 ♎教师。小说曾在《小小说选刊》《中国校园文学》《山东文学》《朔 ❤风》《时代文学》《胶东文学》《青海湖》《山东青年作家》等发过20篇。在《人民日报》《大众日报》《齐鲁晚报》《散文诗世界》 ❣等省市级刊物上发过上千篇散文，辅导发表学生作文近60篇。偶有 ➥诗歌发表。出版散文集《杏坛笔记》2018年被山东散文学会评为 ❦优秀会员。《杏坛笔记》被评为第八届栖霞精神文明图书奖，2020年6月《不妨搂一抱冬阳》获第三届中国当代散文精选300篇全 ❍国大赛三等奖。散文《我的党员父亲》获《散文诗世界》“与时代同 ⏳行”建党百年主题征文三等奖。
本报记者 张业 【编辑:王玥 】
