中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。
董国菊称，首先要调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。早睡可以保证肝胆经的气血充足，这对肝的代谢和修复是十分重要的。早起可以舒展身体的阳气。
其次要调整饮食结构，要从顺应冬季闭藏的滋补饮食逐步过渡到以适应春季升发的清淡饮食为主。饮食的种类要丰富，以适应春天新陈代谢加快的生理需求。同时，宜食用一些促阳气升发的食物，比如韭菜、香菜、葱姜蒜等。
最后要调整情绪，情绪《澳门葡京赌场网站》急躁会导致肝火上炎，情绪低落会导致肝气郁结。因此保持愉悦的心情，有助于肝气的条达舒
全市场活跃度：2010年以来，全A日均换手率区间大致为0.4%-1.4%，20日平滑后本周全A换手率较上周有所回落 ♓。澳门葡京赌场网站截止12月23日，单日换手率达0.80%，处于历史分位的35.25% ♉。创业板指换手率区间大致为2%-15%，20日平滑 ⏱后创业板指换手率有所回落。截止2022年12月23日，创业板 ♌单日换手率为7.25%，处于历史分位的43.2%。
回国之后，我在上海工作。第二次感染是在最近，是我的同住 ♐人先阳了。我也没有特意去防，因为我已经不怕了，想着如果这次不 ➢得就是超人了。澳门葡京赌场网站
本报记者 郭全宝 【编辑:莫洛亚 】
