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四川省人民医院烧伤外科副主任医师李峥表示, ⛽头发大把大把掉,可能和四种营养素缺乏有关系。1.缺蛋白质。缺 ✋乏蛋白质会导致头发合成缓慢,甚至使头发提前进入休止期。不仅容 ⚽易脱落,发质还会变差 ⏩,头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。鸡蛋、 ⌛牛肉、鸡肉、奶制品、豆类及其制品富含优质蛋白质,应该常吃。2.缺铁。缺铁主要会影响胶原蛋白的合成,不仅会造成掉发,还会引 ⛲发贫血。3.缺维生素 ♏。尤其是缺乏B族维生素会造成持续性脱发。 ♏这类维生素参与蛋白质、氨基酸代谢,间接保护头发,杂粮、瘦肉有 ➧助补充B族维生素。4.缺锌。锌缺乏会造成大量掉头发 ♎,并且会让 ♋头发长得缓慢。饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。(生命 ♈时报)
靖江王一房世系:赞佐相规约,经邦任履亨。若 ♈依纯一行,远得袭芳名 ⛸。
来源:新华社
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山下是家 ✋,山上是烈士墓