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  ——如何均衡肠道菌群?

  饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一,合理的膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。

  值得注意的是,抽烟、饮酒、吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。与其补充益生菌产品,不如多吃些富含益生菌的天然食品。同时,注意多运动,增加户外活动,更有助于调整身体状态。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库成员、中日友好医院消化科(含内镜中心)主任 杜时雨

  策划:李天舒 王宁

  制图:胡彬

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  据《纽约时报》7日报道,6日晚休会结束举行第14轮表决 ✊,在眼看麦卡锡只差一票就能当选的关键时刻 ✅,来自反麦卡锡阵营的 ➥共和党众议员马特·盖茨再次“搅局”,投下弃权票性质的“出席票 ⛸”。美联社报道称,气得“脸色发白”的麦卡锡起身走向盖茨,试图 ♌劝对方改变弃权的立场 ⏲。两人发生了激烈的争论,肢体动作频现。很 ♍快,麦卡锡低垂着头,独自一人慢慢地沿着过道走了回来 ⛵。但当他听 ➣到身后的争吵声时,又转过了身。麦卡锡的共和党盟友、亚拉巴马州 ❎众议员迈克·罗杰斯愤怒地质问盖茨,并警告他会为自己的决定后悔 ⚡。当罗杰斯被一位同僚拦住时,会议厅内的议员们发出难以置信的惊 ⏫呼声。有人大喊:“保持文明!”麦卡锡走了回来,确保两人不再争 ⚡吵,然后垂头丧气地回到了自己的座位上。

  本报记者 许惠 【编辑:朱少屏 】

  

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