该研究分析了在澳大利亚、日本、挪威、西班牙、英国和美国进行的17项研究中近22.7万人的数据。研究人员马切伊·巴纳赫(Maciej Banach)表示，这是迄今为止对此最大规模的分析研究。
研究称，所有研究都是观察性的，因此只能显示每日步数与健康之间的关联，而不是直接的因果关系。
巴纳赫说，步行的步数越多，对健康的影响就越大。每天每增加1000步，死于任何原因的风险就会降低15%，每增加500步，死于心血管疾病的风险就会降低7%。
研究显示，虽然每天走约4《易倍体育》000步与显著降低早逝风险相关，但步行超过7000步时益处最大。60岁以下人群每天步行7000至13000步，死亡风险降低49%。
巴纳赫说，尽早开始任何健康干预措施，无论是坚持定期运动、健康饮食还是其他积极生活方式，都将对胆固醇、高血压等疾病诱因产生最大影响。“如果你坚持运动，那总是可以期待明显的健康益处，并且寿命更长。”
中国女足本届亚洲杯历程堪称完美，在小组赛阶段共打进11个球且零封对手，而后的四分之一决赛、半决赛和决赛又连续上演 ❓逆易倍体育转好戏。
而在赛后的采访中，有记者问姆巴佩如何看待还 ❍没有归队参加的梅西！面对记者如此煽风点火的提问，姆巴佩表示：我不知道梅西在哪里，这不是我所 ⛴关易倍体育心的。我不想回答这样的问题，我只是知道我们赢得了今天的比赛 ♑，有关梅西的任何问题请你们自己去问他。
本报记者 博古 【编辑:侯梁 】
