为什么要“春捂”？
魏晓娜指出，“春捂”是顺应春季阳气生发的养生之道。春季阳气逐渐升发，但气温波动较大，过早脱掉厚衣服可能导致身体受寒，影响阳气的生发和抵御外邪的能力。因此，适当保暖有助于保护人体阳气，增强抵抗力。
魏晓娜说，“春捂”特别适合老年人、儿童和体质虚弱的人群。然而，阳气旺盛的年轻人，尤其是男性，则不需要过度“春捂”，以免导致体内阳气过盛。
“春捂”应该捂哪些部位？
魏晓娜介绍，“春捂”的重点部位包括腹部、背部、双脚和颈部。《富华彩票网址在线登录》因此，她建议大家适当添衣保暖，并穿着背心、坎肩等衣物对腹部、背部等重点部位保暖。同时不要过早光脚穿鞋，保持足部温暖，在风大时应穿戴围巾或高领衣服。
“春捂”的程度与时间如何把握？
魏晓娜说，“春捂”的程度应以不出汗为宜。出汗时，人体腠理开泄，外邪容易入侵，增加患病风险。因此，保暖的同时要注意避免过度出汗。
“‘春捂’的时间可以从立春持续到春分，具体时间还需根据气温变化调整。如果昼夜温差超过8℃，建议继续‘春捂’；但如果气温持续高于15℃超过一周，则应适当减少衣物，避免过度保暖。”魏晓娜说道。
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经济合作与发展组织（OECD）对其市场经济成员国以及伙 ♒伴国共计36个国家的平均年收入调查的数据显示，2021年日本 ☸的全日制劳动者的平均年收入（去除通货膨胀、购买力平价和税后） ✊为3.9711万美元 ❣，在被调查对象中排名第24位，远低于被调 ♊查平均数的5.1607万美元。与30年前的1990年相比，日 ♈本全日制劳动者的平均年收入只增加了6.3%（墨西哥为6%、意 ⛹大利为1%、韩国为94%、爱尔兰为90%、美国为34%）。
本报记者 罗布雷多 【编辑:钱大钧 】
