做好春节养生，除了吃得健康，生活作息、日常运动同样重要。农工党党员、中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋认为，春节养生不能单纯防止寒气侵袭，还要着眼于如何避免内热的产生。
“有些人会因为怕冷，穿得过于厚实，这种做法虽然能阻挡外界寒气，但也会导致体内热量难以散发，形成内热淤积的状态。尤其是在干燥、寒冷的冬季，外部环境易让人心浮气躁，进而引发心火、肝火等问题。”张晋表示。
内热一旦产生，身体需要通过某种方式散热，出汗是常见的途径，而出汗也需讲究时机和方法。张晋提醒：“发烧病人最好不要靠发汗来降温，不然可能容易导致肌肤腠理松弛，皮肤肌表更易出汗，导致寒气侵入体内。”
在冬季运动中，关节受损是常见现象。张晋建议，在运动前的热身环节，需要特别关注关节的活动，“假期晨起后，可以先坐在床边轻轻《壹倥博体育买球APP》拍一拍身体的四肢、关节，不用特别强调某些关节或部位。这样的‘拍一拍’，可以让我们自身的气去推动血的循环，让身体处于一个全身按摩的状态，唤醒身体，调动体内阳气，为一天的活动做好准备。”
“从公司层面来讲，取消高速公路省界收费站后，收费管理体 ☽制机制改革进入了关键时期，特别是对员工技能提升、机电设备运行 ♏等方面提出了更高的挑战。与此同时，能源结构和运输结构调整等因 ❢素也对公司运行模式带来一定影响 ⏳。”武艺告诉记者。壹倥博体育买球APP
“九价HPV疫苗于2018年4月在我国上市，上市时我国 // ☹国家药品监督管理局批准的适用年龄为16—26岁。”陈伟说，这 ♋也意味着，超过26岁的女性就只能选择四价或者二价的HPV疫苗 ☾。我国疫苗适用年龄的批准需要有严格的研究数据支撑。此前，九价HPV疫苗一直都没有完成中国的临床研究。但在2018年，世界 ♊卫生组织提出全球消除宫颈癌的目标，基于疫苗可及性，同时推荐3 种HPV疫苗临床应用 ✋。彼时，业界对九价HPV疫苗的呼声也很高 ❤。于是，国家药品监督管理局根据东亚人群的数据有条件批准其上市 ⚓。对此，国家药品监督管理局官网发文曾明确指出：九价HPV疫苗 ⏬上市是按临床急需药品采用境外临床数据直接用于中国注册。现在， ⛹中国的临床研究数据发现，9—15岁、27—45岁女性的免疫原 ⛹性与16—26岁人群一致。也就是说，九价HPV疫苗对其有相同 ✋的保护效果 ⛴。因此，可以把适用年龄扩充到9—45岁。而此次九价HPV疫苗“扩龄”可以让更多年龄层的女性通过接种覆盖最多HPV型别的疫苗从而获益 ♓，可以更有效、更大范围地降低宫颈癌以及HPV病毒所造成的相关生殖器疾病的发生风险♈。
本报记者 顾璘 【编辑:顾璘 】
