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文、图/羊城晚报全媒体记者 张文 通讯员 易远江
跟着石刻文物了解历史
※恐惧、 ⏰紧张、焦虑：作息规律，充足睡 ♑眠；积极进行心理调适 ➡，与他人多交流，相互鼓励；可以进行呼吸放 ➨松训练；少量多餐进食 ☼，定时定量 ♎，食物多样 ⛳，合理搭配 ❥。多吃新鲜 ❦蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物，进食优质蛋白。避免辛辣刺激 ⛪食物、油炸油腻食物，多饮水。
第1073期 | 聆听亨德尔的庆典音乐经典
转自：临汾新闻网
※失眠（减少环境刺激：如光线、噪音等）
此前报道：尹锡悦本人发声！
本报记者 张景中 【编辑:王博 】
