做好春节养生，除了吃得健康，生活作息、日常运动同样重要。农工党党员、中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋认为，春节养生不能单纯防止寒气侵袭，还要着眼于如何避免内热的产生。
“有些人会因为怕冷，穿得过于厚实，这种做法虽然能阻挡外界寒气，但也会导致体内热量难以散发，形成内热淤积的状态。尤其是在干燥、寒冷的冬季，外部环境易让人心浮气躁，进而引发心火、肝火等问题。”张晋表示。
内热一旦产生，身体需要通过某种方式散热，出汗是常见的途径，而出汗也需讲究时机和方法。张晋提醒：“发烧病人最好不要靠发汗来降温，不然可能容易导致肌肤腠理松弛，皮肤肌表更易出汗，导致寒气侵入体内。”
在冬季运动中，关节受损是常见现象。张晋建议，在运动前的热身环节，需要特别关注关节的活动，“假期晨起后，可以先坐在床边轻轻拍《网信彩票注册用户》一拍身体的四肢、关节，不用特别强调某些关节或部位。这样的‘拍一拍’，可以让我们自身的气去推动血的循环，让身体处于一个全身按摩的状态，唤醒身体，调动体内阳气，为一天的活动做好准备。”
在中国邮政东四邮政支局局长陈兰颖看来，现阶段快递物流企 ♊业网信彩票注册用户坚持医药类包裹的优先配送，恰恰体现出了北京复工复产的稳健步 ☽伐。“北京邮政目前还是坚持药品优先投递、防疫物资优先投递、生 ♎活用品优先投递的投递策略。”陈兰颖向北京商报记者介绍道，12 ⏱月13日开始，东城邮政就和东城区的政府有关部门合作 ❦，为全区145家药店、社区医院提供保供运输服务，“不仅是全员上岗，我们 ♈还鼓励在药店附近的员工机动上岗 ☺，有的时候员工会直接从药店取药 ❡进行直送，尽可能缩短配送链路，加快配送效率”。
官员们还必须遵循由白宫管理和预算办公室实施的严格政策， ❍以“防止有人提前获得可影响金融和大宗商品市场的信息”网信彩票注册用户
本报记者 班超 【编辑:王浑 】
