中新网1月26日电 国《799u9彩票绿色版app下裁》家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。
董国菊称，首先要调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。早睡可以保证肝胆经的气血充足，这对肝的代谢和修复是十分重要的。早起可以舒展身体的阳气。
其次要调整饮食结构，要从顺应冬季闭藏的滋补饮食逐步过渡到以适应春季升发的清淡饮食为主。饮食的种类要丰富，以适应春天新陈代谢加快的生理需求。同时，宜食用一些促阳气升发的食物，比如韭菜、香菜、葱姜蒜等。
最后要调整情绪，情绪急躁会导致肝火上炎，情绪低落会导致肝气郁结。因此保持愉悦的心情，有助于肝气的条达舒畅。
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孙涤：十来个或者十个左右的原则，但是要身体力行起来不太 ⛎容易，我本人有一个体会就是说这些常情、常识、常理，说起来容易 ✋，要真正做到不容易。所以像巴菲特这样能够在整个金融投资界，在 ⛸企799u9彩票绿色版app下裁业管理界立于不败之地，这些人是少数又少 ✌，这也是所有的人，乃 ☸至于世界各地的人现在都愿意倾听芒格、巴菲特的经验之谈。现在各 ⏩种杂志，包括《金融时报》，包括《华尔街日报》，几乎每天都有他 ♌们的报道，或者是经验分享，说明大家这么多年下来认识到这些道理 ♏十分可贵。
本报记者 仲宣 【编辑:仲宣 】
