真相：
靠“饿”减重，不仅会在停止断食后出现反弹，还会引起打嗝、反酸、烧心、腹胀、排便异常等胃肠功能紊乱症状，并对肾脏代谢造成负担。
一些中成药或含有中药成分的减肥药，号称安全、见效快，受到追捧。这些药品大多数以祛湿利《华纳娱乐在线注册》水效果的草药为主，比如山楂、茯苓、决明子、黄芪、薏米等，还有一些含有大黄等清热泻火的草药，而中医药的应用并非“千人一方”，用药不当不仅达不到预期的减肥效果，还会适得其反。
想要走捷径“坐享其瘦”不现实。饮食习惯保持稳定，人体机能才能保持稳定。比如，饮食方面要多吃新鲜蔬果，避免摄入高脂肪、高糖、高盐饮食；运动方面可每天进行30分钟以上跳绳、慢跑、游泳等有氧运动。
1977年，刘会平出生于“中国面点师之乡”安徽省怀宁县 ⌚江镇镇。江镇镇有数万人在外从事包子等面点生意，受到同乡的启发 ✨，华纳娱乐在线注册初中辍学后外出闯荡不顺的刘会平开始学习面点手艺。
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本报记者 缪昌期 【编辑:汉顺帝 】
