是真是假弄不清？
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辟谣
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多学一个知识点
——如何均衡肠道菌群？
饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，合理的膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。
值得注意的是，抽烟、饮酒、吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。与其补充益生菌产品，不如多吃些富含益生菌的天然食品。同时，注意多运动，增加户外活动，更有助于调整身体状态。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
审核：国家健康科普专家库成员、中日友好医院消化科(含内镜中心)主任 杜时雨《捷报足球即时指数》
策划：李天舒 王宁
制图：胡彬
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从事旅游业多年的沈攻在疫情期间离开过旅游业，但今年旅游 ♋复苏后他立马回归了旅游本行。今年暑期，他带的两个团都是研学游 ⛅，主要是去新加坡，除了参观博物馆等，最重要的行程就是参观新加 ♒坡名校，有些孩子的家长也跟着一起去，甚至还有深入当地学校试课 ⛪学习的，这些都需要更高的费用。“我们一个团是130个孩子，费 ⛼用在1.5万元左右，是普通团的2倍。”沈攻说。
本报记者 张国忠 【编辑:戴艺 】
