对于营养，很多人还存在误区。吃得越多就越营养吗？大口吃肉是不是就补营养？南京市疾控中心营养与食品卫生科主任医师郭宝福介绍，相关监测数据显示，目前南京市城乡居民营养健康状况仍普遍存在膳食结构不合理，营养过剩和营养缺乏同时存在的问题。“譬如畜禽肉类、油、盐摄入量远远高于膳食指南推荐量。相反地，豆类、奶类、水果以及粗杂粮等摄入量明显不足。”郭宝福指出，营养相关慢性病如高血压、糖尿病、高脂血症、超重肥胖等患病率居高不下与居民膳食结构不合理密不可分。
今年营养周主题为“合理膳食·食养是良医”。记者了解到，为贯彻落实《健康中国行动(2019—2030年)》《国民营养计划(2017—20《365bet-365bet官网》30年)》，发展传统食养服务，预防和控制我国人群慢性病发生发展，今年初，国家卫健委组织编制了《成人高脂血症食养指南(2023年版)》《成人高血压食养指南(2023年版)》《儿童青少年生长迟缓食养指南(2023年版)》《成人糖尿病食养指南(2023年版)》。
南京营养学会理事长孙桂菊介绍，这4项食养指南旨在发挥现代营养学和传统食养的中西医优势，将食药物质、新食品原料融入合理膳食中，针对不同人群、不同地区、不同季节提供食谱套餐示例和营养健康建议，提升膳食指导适用性和可操作性。
以高血压为例，高血压危险因素就多与不合理膳食相关，包括高钠、低钾膳食，过量饮酒等。对于成人高血压食养原则则主要围绕“减钠增钾，饮食清淡”“合理膳食，科学食养”“动吃平衡，健康体重”“戒烟限酒，心理平衡”“监测血压，自我管理”五大方面。此外，孙桂菊告诉记者，指南中也详细地给出了不同证型的食养方。如以头晕胀痛、面红目赤、烦躁易怒为主症的肝火上炎证可使用芹菜粳米瘦肉粥、枸杞菊花决明饮；而以眩晕时作、短气乏力、口干心烦为主症的气血两虚证则可以服用莲子百合枣羹和黄芪当归鲫鱼汤。
另外是蒂特的建队思路，巴西肯定是要主动进攻 ❎的，不可能猥琐打法，但巴西现在中场工兵居多，缺组织串联的球员 ⏲，你让马儿扮演这个角色，其实就是424，马儿和梅西都喜欢玩直 ♑插要害传球 ⛔，并不喜欢像魔笛克罗斯那样倒来倒去，所以必须给他配 ♈这种擅长在中场调度传球的球员，卡塞米罗帕奎塔之前的库蒂尼奥实 ⛎际上都不是这种球员，而蒂特似乎也没有意识要找这样的球员，所以 ♈巴西队就很难撕扯调动对方，推进只能靠球员个人能力365bet-365bet官网
由于累积黄牌数达到5张，本场比赛罗马主力右后卫泽基·切 ⛅利365bet-365bet官网克（17场）将停赛一场，这将对罗马的右路攻防造成一定影响。
本报记者 赵魏 【编辑:梁武帝 】
