中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。
董国菊称，首先要调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。早睡可以保证肝胆经的气血充足，这对肝的代谢和修复是十分重要的。早起可以舒展身体的阳气。
其次要调整饮食结构，要从顺应冬季闭藏的滋补饮食逐步过渡到以适应春季升发的清淡饮食为主。饮食的种类要丰富，以适应春天新陈代谢加快的生理需求。同《大发体育》时，宜食用一些促阳气升发的食物，比如韭菜、香菜、葱
最后要调整情绪，情绪急躁会导致肝火上炎，情绪低落会导致肝气郁结。因此保持愉悦的心情，有助于肝气的条达舒畅。
4月14日6时许，一辆车牌为云G59156的货车，行驶 ⏱至G324国道曲靖市陆良县召夸镇果河村时 ♑，与一辆微型车相撞， ⛻造成微型车上7人死亡 ⌚，2人受伤 ⛷。大发体育
这其中，“本馆外借”最多 ✍，有2907万册次，村、社区农 ♐家书屋外借为1696万册次，乡镇街道分馆外借达664万册次， 学校流通点外借79万册次。
本报记者 钱理群 【编辑:林莉 】
