春季万物复苏，阳气生发，是养肝的好时节。大家可以从以下两个方面入手来养肝：
第一，饮食调养是养肝的重要方法。民间有“春食甘，脾平安，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，可以适当食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食物以补脾。此外，要注意少饮酒，少食辛辣食物，以防肝阳亢盛、肝火过旺。
第二，肝主疏泄，喜条达。春季，大家应注意保持心情舒畅，以“乐”养肝。春意盎然之际，大家可以与朋友、家人踏青赏花，还可以适当进行户外运动，如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等。
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事实上，市场对YCC政策的调整有预期，但普遍预测调整会 ➣发生在明年3-4月份；此次政策调整在时点上略超市场预期。日央 ⛳行行长黑田东彦的任期将于明年4月结束，市场普遍预期日本的货币 ♓政策将在下任行长就任后会有调整 ❣。从10Y日元掉期率和20Y日 ⚾债利率来看 ❎，二者分别由8月9日的0.28%和0.80%升至12月19日0.65%和1.18%，与日央行直接干预的10Y日 ♍债金宝搏188入口利率走势出现明显分化。鉴于黑田东彦立场“偏鸽”，市场普遍预 ♏期政策调整的时点会发生在新任行长就任后。届时，日本春斗[1] ⛹调薪或也将为政策调整带来更坚实的理由。
➥“学习国外的经验，我认为还是需要立足我们的国情，研究二、三支 ⛽柱打通要论证好两个问题。”刘卫认为。
本报记者 林益世 【编辑:林云铭 】
