中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。
董国菊称，首先要调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。早睡可以保证肝胆经的气血充足，这对肝的代谢和修复是十分重要的。早起可以舒展身体的阳气。
其次要调整饮食结构，要从顺应冬季闭藏的滋补饮食逐步过渡到以适应春季升发的清淡饮食为主。饮食的种类要丰富，以适应春天新陈代谢加快的生理需求。同时，宜食用一些促阳气升发的食物，比《bet9九卅娱官方网线路检测》如韭菜、香菜、葱姜蒜等。
最后要调整情绪，情绪急躁会导致肝火上炎，情绪低落会导致肝气郁结。因此保持愉悦的心情，有助于肝气的条达舒畅。
1986年世界杯，阿根廷队与英格兰队相遇四分之一决赛， ✍马拉多纳杀到英格兰队禁区，英格兰队门将果断出击。身材较矮的马 ♍拉多纳情急之下在门将没收足球前的一瞬间用左手将球打进，而且逃 ⏬脱了裁判的惩罚。马拉多纳以此为傲，认为这不过是大卫战胜歌利亚 ♌的bet9九卅娱官方网线路检测手段，应当作为“神迹”写进足球史册。他说：“这个球是马拉多 ♒纳的头和上帝的手进的 ⛻。”
《足球往事》，[乌拉圭]爱德华多·加莱亚诺 著，张俊译 ⛽，广西师范大学出版社 ♒，2014年6月。
本报记者 唐高祖 【编辑:周涛 】
