春季中医注重情志的调节，可以从这几方面入手：在起居作息方面，要保持情绪平和，应保持夜卧早起，顺应大《八戒体育app怎么样》自然的气机。家里和办公室可增加绿植摆放，绿色环境有助于舒缓肝气
增加活动的时间，多接触大自然，选择温和有氧的运动，如快走、太极拳、八段锦等运动，每天30分钟，微微出汗，可促进气血循环排除湿气。
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就这样，当他不再与自己对抗，学会欣赏自己时，所有的美好 ♑竟八戒体育app怎么样向他奔赴而来。
本报记者 黄登 【编辑:汪森 】
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发布时间：2025-02-19 16:11
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