做好春节养生，除了吃得健康，生活作息、日常运动同样重要。农工党党员、中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋认为，春节养生不能单纯防止寒气侵袭，还要着眼于如何避免内热的产生。
“有些人会因为怕冷，穿得过于厚实，这种做法虽然能阻挡外界寒气，但也会导致体内热量难以散发，形成内热淤积的状态。尤其是在干燥、寒冷的冬季，外部环境易让人心浮气躁，进而引发心火、肝火等问题。”张晋表示。
内热一旦产生，身体需要通过某种方式散热，出汗是常见的途径，而出汗也需讲究时机和方法。张晋提醒：“发烧病人最好不要靠发汗来降温，不然可能容易导致肌肤腠理松弛，皮肤肌表更易出汗，导致寒气侵入体内。”
在冬季运动中，关节受损是常见现象。张晋建议，在运动前的热身环节，需要特别关注关节的活动，“假期晨起后，可以先坐在床边轻轻拍一拍身体的四肢、关节，不用特别《248彩票app西西软件园》强调某些关节或部位。这样的‘拍一拍’，可以让我们自身的气去推动血的循环，让身体处于一个全身按摩的状态，唤醒身体，调动体内阳气，为一天的活动做好准备。”
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应该说这也是在商业养老金政策里所提出来的，也就是说基于 ✍账户管理，可能需要养老保险公司为客户提供一个养老规划方面的服 ♈务。证券公司、基金公司有投顾服务，包括在银保监会关于理财和银 ♉行参与个人养老金政策里头也提出来，商业银行也要为客户提供养老 ➥方面的咨询、投顾服务♈，对于养老保险公司本身基于账户的管理，也 ➨应该提供养老规划的咨询，也就是说在了解客户一、二支柱养老资金 ♊缺口，乃至他第三支柱的资金能力 ⏫，和他下一步的考量的情况下，应 ♊该说建立更好的模型，然后来测算他在不同生命阶段的财务收支的缺 ➡口，来形成相对清晰、量化的养老目标。在这往下底层才涉及到配置 ♈产品的问题 ⏰，我们可能很多的，过去的很多做法，我们设计了这个产 ⏪品，可能是隔壁这一家的保险公司 ✌，左家的保险公司、右家的保险公 ⏪司已经有了 ➦，卖得不错 ♋，所以我们也要有，有了怎么办呢 ➦？一个给渠 ♑道商更高的费率，一个 ⛷，把我们给客户的吸引力增加，承担保本的、 ➤保息的收益率更高。但看来下一步对养老金融 ➨，我们觉得这个思维逻 ⛎辑在发生变化，我们需要更加地在账户管理服务的基础上去了解客户 ⌛，帮助客户来配置多元化的养老产品，实际上是整个客户的终身财务 ♌安全，乃至生命周期，尽量地来减少这种养老风险。实际上国民养老 ♈也在做这方面的工作，这方面的工作取决于很多数据的积累，我们希 ⛼望能够给客户提供的不是从某一个产品，说我们有一个专属养老，我 ♌们有一个年金险、两全险，而且是从给你提供一个账户，这个账户下 ♿我帮你测算自己的未来60岁以后 ❧，你的养老金的缺口，或者说你养 ❤老的需求怎么来定制。
本报记者 杜路 【编辑:李汉仪 】
