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现在天气已经热了,运动后人往往口干舌燥。此时 ⏰,尽量不要 ♌喝各种饮料 ⚡,如汽水等;要喝白开水或1%的淡盐水,以祛热除暑, ♈及时补充人体由于大量出汗而丢失的钠。运动后忌喝过冷的水。因为 ♒人饮用过冷的水,会强烈刺激胃肠道,引起胃肠平滑肌痉挛、血管突 ☽然收缩,造成胃肠功能紊乱,导致消化不良。
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5G、工业互联网、数据中心等“新基建”取得 ⛶新成绩。5G建设提速提效,支撑数字经济发展的能力全面增强,到2022年底,全省5G基站总数达9.4万个,居全国第七位。大 ⛳力实施固定光纤宽带网络的带宽提升工程,加大10G-PON端口 ♍替换GPON端口力度 ❥,提升宽带网络服务能力,2022年,张家 ➦口市、雄安新区率先通过国家“千兆城市”评审。加快数据中心建设 ⏲,助力打造全国一体化算力网络。到2022年底,河北在用大型以 ➥上数据中心42个,机架总规模达到52.6万标准机架 ⛔,服务器规 ➥模超300万台,总算力超过13EFlops,其中,京津冀枢纽 ➣节点算力规模占比超过30%,以张家口数据中心集群为代表的新建 ♊大型及以上数据中心的PUE值降低到1.25以下。
考生答题一定要 ⚓注意作答规范:
农行发布公告:
2014年,为了更好地陪伴孩子,孩子上小学时藏玲玲辞去了白 ♋领工作,加入了天健小学家委会,每天带孩子上学后她都会留在校内 ❌为同学们做一些教学辅助、家校管理、安全护学和课后服务等义工工 ♉作。藏玲玲说,在做家长义工的六年时间里,她明显感觉现在不少孩 ❢子或多或少有些心理问题,和家长之间的关系也有些紧张 ♋。于是积极 ⛷引入专业心理咨询师在校内建立了阳光小屋心理咨询室。“虽然说职 ⛼业心理咨询对引导孩子起到了一定的作用,可是等到心理咨询结束, ♈很多孩子就回到了原来的状态。”
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考前运动方式的选择因人而异,每个考生的实际情况不同,选 ➡择的运动项目、运动量和运动方式也应该不同 ♓。平时运动较少的孩子 ⏱,只要在考前稍微增加一些运动量即可,并选择相对温和的运动方式 ⏬,比如课间操、快走等 ➤。那些平时就颇喜欢运动的孩子,这段时间只 ♈要维持平时的运动方式和运动量就可以了,不建议去尝试一些新的运 ♋动方式。另外,考前要避免进行对抗性的篮球赛和足球赛 ❧。
本报记者 周臣 【编辑:瞿俊 】